더단백 15g, 닥터유 24g 프로틴바 추천 및 후기

 

최근 5년간 코로나로 인해 활동량은 줄고 잦은 배달음식으로 건강이 많이 망가지게 되어 운동을 시작했습니다.

 

계획적인 식단과 식습관에 관심을 가지게 되었고, 중간중간 보충할 수 있는 단백질 간편식을 찾다 보니 프로틴바, 단백질바를 접하게 되었습니다.

 

 

오늘은 최근에 구매하게 된 더단백 프로틴바와 닥터유 프로틴바에 대한 개인적인 후기를 남겨보도록 하겠습니다. 프로틴바를 선택하게 된 이유는 오래전 단백질 파우더를 쉐이크로 마셨을 때 귀찮기도 하고 간혹 속 메슥거림 증상이 있어서 안 먹느니만 못한 경험이 컸습니다.

 

더단백 크런치바 초코 15g

티에프티 더단백 크런치바 초코 9p

 

첫 번째로 구매하게 된 프로틴바는 빙그레의 단백질 전문 브랜드 티에프티에서 만든 더단백 크런치바 초코입니다.

 

크런치바 답게 바삭한 식감과 프로틴바라는 생각이 전혀 안들정도로 일반 초코바와 크게 다르지 않아 부담 없이 맛있게 먹을 수 있었습니다. (텁텁함이나 특유의 비린 맛이나 냄새가 없음)

 

단백질 15g 함유로 가벼운 운동이나 다이어트 대용, 바쁜 아침이나 간식 대용으로 적합한 것 같습니다.

 

 

또, 9가지 필수 아미노산 BCAA(류신 430mg, 이소류신 230mg, 발린 240mg, 트레오닌 230mg, 트립토판 60mg, 페닌알라닌 250mg, 라이신 350mg, 아르기닌 3000mg, 메티오닌 70mg) 900mg가 포함되어 있어 에너지 생성에 도움을 준다고 합니다.

 

오리온 닥터유 PRO 단백질바 24g

닥터유 프로 단백질 바

 

두 번째로 구매하게 된 프로틴바는 오리온의 닥터유 PRO 단백질바입니다.

 

동, 식물성 단백질 1:1 비율로 균형 잡힌 단백질을 섭취할 수 있고 낮은 당 함량이라 단맛이 덜 느껴졌습니다.

 

단백질 24g 함유로 가벼운 운동이나 다이어트 대용보다는 전문적으로 운동을 하는 분들이나 노동 강도가 높은 분들에게 적합한 것 같습니다. (조금 텁텁함)

 

 

또 필수 아미노산 8종을 포함한 18종 BCAA(이소류신, 류신 1000mg, 라이신, 메티오닌, 페닐알라닌, 트레오닌, 트립토판, 발린, 히스티딘, 아르기닌 500mg, 아스파르트산, 시스틴, 글루탐산, 글리신, 알라닌, 프롤린, 세린, 티로신) 2000mg가 포함되어 에너지 활력을 높이는데 도움이 된다고 합니다.

 

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